Balanstraining

In een groep werken aan balans en spierkracht

balanstrainingen landsmeer
Onze balanstraining voor ouderen is een wekelijkse training om je spierkracht, evenwichtsgevoel, reactievermogen op peil te houden of verder uit te bouwen. Het geeft plezier en sociale contacten spelen een belangrijke rol.

Het is een groepstraining waarin wordt gewerkt aan je staande en zittende balans met behulp van diverse materialen (soft balls, kleine ballen, circuit onderdelen, elastiek, touw).

De training draagt bij aan je zekerheid in het staan en lopen, doet een beroep op je coördinatie en je spierkracht. Het is bovendien leuk om in een groep bezig te zijn, het geeft plezier en sociale contacten zijn belangrijk.

Woensdagochtend van 9:30 uur tot 10:30 uur.

Prijs: 10 rittenkaart: Euro 69 (3 maanden geldig).

Contact