Een groepstraining voor ouderen die merken dat zij soms moeite hebben met hun balans, zich onzeker voelen tijdens het lopen of misschien al eens gevallen zijn. Door het doen van gerichte oefeningen worden het evenwichtsgevoel getraind en de spierkracht vergroot.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat personen die de cursus In Balans volgden, 61% minder kans hebben om te vallen. In groepsverband wordt gewerkt aan kracht, balans, reactiesnelheid en uithoudingsvermogen, volledig aangepast aan het niveau van de cursist. Ook tai chi maakt onderdeel uit van de cursus.

Daarnaast ontvangt u een cursusboek met oefeningen en informatie over de oorzaken van verminderd evenwicht en over hoe u de kans op vallen kunt verkleinen.

Lukt het niet om naar de praktijk te komen?
Dan is ook een behandeling aan huis mogelijk. Samen werken we aan het verbeteren van uw kracht en balans, met als doel uw zelfstandigheid te vergroten.

Voor meer informatie of het maken van een afspraak kunt u bellen naar 020 - 482 59 77 en vragen naar Gerda Konijn of Stijn Kraaipoel.

Contact